Le Pilates clinique est un excellent moyen de développer la force et la souplesse. Il est similaire au Pilates, mais est dispensé par des professeurs qualifiés qui ont suivi une formation approfondie. Cela signifie qu’ils ont une connaissance approfondie du système musculo-squelettique et de la façon de le soutenir. Que vous ayez une blessure ou que vous cherchiez à atteindre un objectif de mouvement spécifique, ils vous feront suivre une séance adaptée à vos besoins.
Nous proposons des séances individuelles avec notre professeur de Pilates expérimenté, avec un intérêt particulier pour l’effet du stress sur le corps et l’esprit. Elle est également titulaire d’un certificat spécialisé en Pilates pré/post-natal.
Le Pilates clinique selon certaines ostéopathe pour sportif et seniors, convient à tout le monde, et ses avantages sont nombreux : nous en avons dressé une liste de cinq d’entre eux.
Amélioration de la force
Si vous cherchez à développer votre force physique sans trop d’impact, on est un excellent point de départ. Vous développerez votre force tout en améliorant votre souplesse et votre équilibre, en tenant compte de la santé de l’ensemble du corps. Il vous aidera également à paraître plus tonique, en forme et fort, si tel est votre objectif.
Une plus grande souplesse
Tout comme le renforcement de la force, la souplesse est très importante pour votre santé et votre bien-être. Un bon niveau de souplesse vous aidera à prévenir les blessures et à améliorer vos performances dans d’autres sports. Au cours d’une séance, vous augmenterez progressivement votre souplesse, tout en renforçant la force autour des articulations pour assurer la stabilité et la souplesse.
Un meilleur équilibre
Que vous pratiquiez un sport ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre résistance et vous assurer une vie longue et saine, un bon équilibre est essentiel. Le Pilates clinique est un excellent moyen de développer un meilleur équilibre, tout en travaillant également la force et la souplesse. Un bon équilibre peut aider à prévenir les blessures, à se protéger contre les chutes (en particulier chez les patients âgés) et à améliorer les performances dans toutes sortes de sports et de loisirs.
Rééducation des blessures
Le Pilates clinique est idéal pour la rééducation des blessures ; pendant vos séances, vous bénéficiez de l’attention individuelle d’un professeur qualifié ayant une connaissance approfondie du système musculo-squelettique. Que vous soyez confronté à une ancienne blessure ou que vous commenciez votre rééducation, votre instructeur vous guidera à travers des exercices adaptés à votre blessure.
Excellent pour la posture
L’amélioration de votre posture a des répercussions sur votre santé générale : c’est un excellent moyen d’éviter les blessures et les tensions sur d’autres parties du corps, et cela améliore même la digestion. Nous voyons souvent des patients souffrant de problèmes posturaux dus à leur travail, qu’il s’agisse d’être assis à un bureau toute la journée ou d’exercer un métier physique éprouvant pour le corps.
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